Sem 67-letna upokojenka. Po dveh operacijah hrbtenice v letih 2002 in 2004 sem sicer doma izvajala priporočene statične vaje,  a sem bila v hrbtu trda in neokretna, kot bi bila privezana na kol. Naposled sem se odločila za organizirano vadbo, ki se je redno 2-krat tedensko udeležujem že od leta 2007.  V začetku sem se počutila, kot da ne znam več  telovaditi, a sem pod strokovnim vodstvom že kmalu pridobila gibljivost ne samo v hrbtnem predelu, temveč gibljivost in kondicijo nasploh. Danes brez težav naredim predklon in se s prsti rok dotaknem tal. Vaje so raznolike in izjemno učinkovite,  z njimi razgibamo in krepimo  celo telo od glave do prstov na nogah, pri tem pa pazimo tudi na pravilno dihanje. Moje počutje je veliko boljše in ne predstavljam si, da bi z vadbo prenehala.  Vesela sem, da  se mi je pridružil  tudi  soprog,  ki se od tedaj tudi bolje počuti. Naša vadbena skupina je kot razširjena družina, v kateri se vsi dobro počutimo. Za zgled so nam tudi še veliko starejši udeleženci v drugi skupini, ki že leta vadijo in so še vedno vitalni in mladostni. Hvala Desi, Tanji, Martini in Gašperju.